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暑さ&メノポ対策になる? [ 手間なしお料理]
暑いからかメノポ(更年期)なのか、最近ちょっとだるく、少し目が回る感じ。
なので、シャキッとしそうな酢と女性ホルモンに近いという大豆を使って。
水煮大豆を酢としょうゆと砂糖のつゆに漬けるだけという超簡単レシピ。
(レシピ→★。酢は黒酢にし、砂糖の量は半分に減らしました。)
実は酢は苦手なんですが、まったく気にならないのは黒酢だから?
それとも、やっぱり暑さ(湿度)でかなり参っているから?
あっという間に食べきってしまいそうです。
それはそれで、別の問題が発生しそう…
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お豆を煮るのが面倒だけど、水煮を買っちゃえば簡単ですね~。
私も「あすけん」に脂質が多いって怒られてばかりだから、
こういうのを食べれば良いのかも。
by ChatBleu (2014-07-22 20:28)
>ChatBleuさん
私が「あすけん」やったら、糖質で怒られるかも。
炭水化物が大好きなので^^;
豆は糖質が少ないなら、ごはん→豆の置き換えしようかしら?
by ゆう (2014-07-24 18:50)