両親の足腰の衰え

前の週末の３連休は、実家に子供たちが集合しました。
敬老の日のお祝いというより、肉体労働のためです。

最近、両親ともに足腰が弱くなりました。
手に物を持って階段を上り下りすると、危険を感じるそうです。
（実家は２階建て）
そのため、２階にある荷物をできるだけ１階に移すことになったのです。

昔の家具は大きくて重い。
非力な私たちでは、ほとんどの家具は２階から降ろせません。
１階に簡易な家具を組み立てて、中身を移動させます。
本や洋服を持って、何度も階段を行ったり来たり。
おかげで、しばらくは腰痛と筋肉痛が続きました。

両親の足腰が本当に弱って車いすになったら、実家には住み続けられません。
トイレが狭いなど、リフォームが難しい構造なのです。
子供たちと同居はしたくないそうで、施設の方が気楽と言っています。
かと言って、自分たちで施設を探している様子も全くなく。
両親は、先のことを考えることが面倒になってきている様子。
両親の意向をくみつつ、子供たちが準備していくしかなさそう。

心身ともに疲れて帰ってきましたが、こういう時に大切なのは情報ですね。
同じような悩みを抱える友達も多いので、助かっています。

年を取った時に、私に代わって色々考えてくれる子供がいない私。
自分で前もって考えておくしかないでしょう。
とりあえず、持ち物は減らさないと。

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ストレートネックが悪化して頭痛が

私は猫背の上にストレートネックです。
が、たまに首こり・肩こりがひどくなる程度なので、これまで特に対処もせず。

しかし、数日前に寝違えて以来、状況が悪化。
１時間くらい下を向いていると、軽く頭痛がして気分が悪くなりました。
首の筋が痛くて思うように動かせないせいでしょう？
と毎晩、首・肩に湿布を貼って寝ていたら、頭痛も少しずつ改善。
昨日は頭痛を全く感じなかったのでもう大丈夫。

と思っていたら、今日再発です。
いつもののようにリュックを背負って食料品の買い出し。
大量の食材を背負って帰る途中に、軽い頭痛が始まりました。
今日は重たい食材が多かったので、前傾姿勢であごが突き出る感じだったかも。

これは真面目にストレートネック改善対策を始めなければ。
ということで、今日は２つほどやってみました。

まずは、中山式のこれを↓

中山式 快癒器 強力型 FKセット 2球 4球 セット

テニスボール２個をテープで巻き首の下に置くとストレートネックが改善すると聞いたことがあります。
うちにはテニスボールがないので、うちにある中山式で代用です。

自覚が少ないだけで首こりは常時あるため、気持ちはよかったです。
でも、ストレートネックに効いているのかどうかは不明。

次は、NHKのためしてガッテンで紹介されていたタオルストレッチ。
（リンク先の下の方で紹介されています→★）
映像がないのでちゃんとできているか微妙ですが、す～っと気持ちよくなりました。
ただし、正しい首の形をキープし続けるよう努力しないといけません。
私は、意識しないと知らないうちにあごが上がり、肩が前に出てしまいます。
これでは見た目もかなり悪いので、コツコツ矯正するしかないですね。

そして、私の猫背がひどくなった根本的な原因は筋力低下にありそうです。
腹筋・背筋が弱くなって、骨盤をしっかり立て続けることが出来なくて。
この歳で、もうすでに姿勢がガタガタです。
インナーマッスルを鍛え直さなければ、老後がコワイ。

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ジャパンジュエリーフェア2016

この１週間は外出が多くて疲れました。
金曜日は、ここへ出かけました。

東京ビックサイト。

JJF(ジャパンジュエリーフェア)2016が9/1(木)～9/3(土)開催されていました。

JJFは、ジュエリー業者のための商談展です。
小売業者が商品を仕入れたり、製作者が素材を探したり。
（場内は基本的に撮影禁止なので、様子はJJFのHPをご覧ください→★
　でも、２日目は人がこんなに多くなかったです…）
私もルース（裸石）やチェーンをチェックしましたが、他に目的が２つ。

・ジュエリーコンテストであるJJAデザインアワードの受賞作品を見ること
　（受賞作品は→★）
・ジュエリーコーディネーター 接客コンテスト 公開最終審査を見ること

接客コンテストは、ファイナリスト5名が登場。
お客様が入店してから８分間の接客を評価するものでした。
販売する商品は、何十万という真珠やルビーのジュエリー。
（デパートなら、１Fではなく宝飾フロアにあるようなもの）
どんな商品でも販売は大変ですが、宝飾品の販売は特に難しいのではないでしょうか。
家電のような機能性があるわけではないので価値が分かり辛く、値段も高い。
お客様に価値を認識していただくには、どのように提案するかが重要です。
ファイナリストには「次の代に引き継げる」というアプローチが多かったようです。
会場に「リ・ジュエリー（リモデル・リフォームなど）」のコーナーがあるのもその流れでしょうか。
ただ最近は、子供に残すなら「お金・モノより経験」という考え方もありますから...

ジュエリーの価値とは何か。
もっとも重要な問題を再認識したコンテストでした。

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