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忘れ防止にecho dotのタイマーを活用中 [  シンプルライフ]

最近、2つのことが同時に出来なくなってきました。
A・B2つを平行でやり始めても、途中でAに集中し、Bは放置。
しかも、過度にAに集中するため、予定より時間が経っていることも多々。
(周りの状況に気付きにくくなった)
さらに、Aが終わっても、あれ他に何やっていたっけ状態で、Bが思い出せない。
これが、加齢と言うものでしょうか…

その対策に、Amazonのスマートスピーカーecho dotのタイマー機能を使っています。
Alexa.jpg
両親のために買ったAmazonのスマートスピーカー echo dot。
両親には使いにくいとうちに帰ってきたもので、一世代前のものです

A・B同時進行はあきらめてまずAを始めます。
その時Aにかける時間をxx分と決め、
「alexa B タイマー xx分」
と音声でタイマーをセットします。
そうすると、xx分後に「B タイマーが終了しました」とアラーム音と共に教えてくれます。
これなら、Aを終わらせる時間だと気がつきますし、次にBをやるべきだということも思い出せます。
(alexaが言う内容とやることがちょっとずれていますが)
手早くセットできるので、日常の細々したタスクを処理する際に行動が中断せず便利です。
ただ、alexaがBの部分を聞き取れず、名無しのタイマーになることも。
そうなると、時間になったらアラーム音が鳴るだけになります。
もっと使ったら音声認識レベルが上がることを期待しています。

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秋に備えて洋服を断捨離 [  シンプルライフ]

ここ数日の東京は、日差しが強く気温も上がっていますが、風には秋の気配。
去年の9月は残暑が厳しかったけれど、今年はこのまま秋に突入するのかも。
今年は例年と違うおかしな天候続きです。

そこで、早く来るかもしれない秋に備えて洋服を入れ替えました。
ついでに、春夏の洋服も整理。
最近は似合わない洋服が増えてきたような気がします。
特に、春先に母からゆずってもらった洋服は数回しか着ないまま。
母はほとんど着ていない洋服をよく私たち子供にくれます。
多分初めからあげるつもりで買っているので、大概似合うのです。
それが今回は、何かしっくりこないものが多くて。
着たら顔色が悪く見えるのです。
なんでだろうと思ったら、一番は色の問題のようです。

パーソナルカラーで言えば、私は今まではスプリングだと思っていました。
特に春夏のホームウエアはスプリング系が中心で、今まではそれなりに似合っていたはず。
今は、同じイエローベースでもオータムになってしまったみたいです。
日焼けして黒くなったからか、歳をとったからか…

上:スプリングが似合う色、下:オータムが似合う色
(画像は@コスメの記事からお借りしました。→スプリング、オータム
personal-color_spring.jpg
   ↓
personal-color_autumn.jpg

似合わなくなった洋服は、母の了解を得て清澄白河の「洋服ポストさんごほぜん(→)」に持って行きました。
持って行った洋服はリサイクル業者に売却され、売上げは沖縄のサンゴ礁保全に役立てられるそうです。
毎月1回、それも10時から12時までしか受け付けていないのがネックで、今回初めて持って行きました。
今年は東京の天候も変でしたが、沖縄も暑い日が続きすぎて大変みたいです。
さんごも心配です。

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新聞を紙→デジタルに変更してみました [  シンプルライフ]

4月から、新聞をデジタル版に変更しました。

今年に入って、新聞を読んでいる時間も気力もない日が続きました。
朝ポストから取ってきた新聞を、夜には畳んだまま新聞用のごみ袋に入れる。
使わずに捨てるのは、何となく罪悪感が。
それに、新聞紙の束を資源ごみに出すのもちょっとした負荷。

ということでデジタル版にしたのですが、ますます新聞を読まなくなったかも…
物理的に新聞紙が見えると「読まなくては」と思いますが、デジタルだとプレッシャーが弱い。
すき間時間で読もう、と思っても他のことをしてしまう。
それに紙面の方が、どんなニュースがあるのかを把握しやすい気がします。
紙だと、ざっと目を通すだけで興味のあるニュースの概要はつかめる感じ。
やはり、紙世代の呪縛かしら?
いえいえ、新聞紙の大きさと端末の大きさの差が主な原因だと思います!

ただ差を大きく感じたのは、朝日新聞の「シンプルコース」にしたせいもあるかもしれません。
こちらは、紙面ビューアなどの機能なしで有料記事が月に300本読めて、月980円のコース。
紙面ビューアで読めば、紙とデジタルの差が縮まるかもしれませんね。

シンプルコースにしたのは、せっかくデジタルにするのだから、紙ベースを踏襲していなくていいかなと思ったため。
また、テレビニュースなどがあるので、有料の新聞で読みたいのは「深い解説」。
だったら日に10本で充分じゃないかと思ったのです。
でも、1つの新聞社だけでは、ニュースの本質が分かり辛いことが多いです。
大きなニュースほど1つの新聞社では不十分で、各紙の記事を読み比べたい。
デジタルも、駅売りみたいに1朝刊単位で販売してくれないかしら?(割高でもいい)
そうしたら、私の新聞を読むモチベーションがアップするのですが。

新聞をデジタルにしたので、当然チラシも入ってきません。
でも、大概のスーパーがネットでチラシを公開しているので、問題なし。
ただ、紙のチラシとデジタルチラシでは、私への訴求力が全く違いました。
デジタルだとほとんど訴求力がなくて、日用品の余計な買い物が減りました。
これは、思わぬ良い副作用。(やはり紙世代?)


(最近、カメラの調子が悪い…)

歩いていたら、つくしを見つけました。
桜は毎年見るけれど、つくしは久しぶりです。


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GWは家で断捨離 [  シンプルライフ]

GWで良い天気が続きますが、私は何の予定もなく家にいます[あせあせ(飛び散る汗)]
大学時代からGWはなぜか体調不良で倒れていることが多くて。
実家は長期休暇でなくても帰れる距離だし、人混みも苦手。
なので、毎年GWは自宅でゆっくりすることに決めています。

昨日は以前読んだ「エッセンシャル思考」を読み直し。(以前の記事→

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする


この本、『ビジネス書大賞2015』の書店賞に選ばれたのですね。(→
(大賞と準大賞は読んでいない…)
これを読むと、

「これからは、一番重要なことしかやらない。一番重要なものしか要らない」
という気になります。

ということで、まずは手をつけやすい?持ち物の断捨離を実行中です。
部屋がすっきりすれば思考もすっきりする、とは限りませんが、思考の訓練にはなるでしょう。
しかし、要らないモノをいっぱい溜め込んでいますね、私[たらーっ(汗)]

洋服は買ったけれど着ていないものがいくつか。
2回くらいしか着ていないフリースはユニクロのリサイクル
他は、清澄白河でやっている「洋服ポストさんごほぜん」(→
に持っていこうと思います。

要らないもののトップはやはり本。
いつか作りたいと思ってはや×年という料理本など。
ただ、洋服と違って本は古本屋さんに出すのは私には少々抵抗があって。
古本で売れても著者に印税が入らない、という点が気になるのです。
今の私には不要だけれど、今まで役に立ってくれた本の著者に申し訳なくて。
相応の見返りがないと、次の良い本が生まれないかもしれない。
それは非常にもったいない。
その一方で、まだ読める本を資源ごみとして出すのも気が引ける。
ということで、一番多いのに一番悩ましいのが本なのです。


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2倍速再生が便利 [  シンプルライフ]

少し前、ようやくブラウン管テレビから液晶テレビに買い替えました。
それで一番良かったと思うのは、2倍速再生ができること。
主に情報番組を2倍速で見ます。
テロップが多用されるので、音声が聞き取れな箇所があっても補完できますから。

半分の時間で視聴できるなら、と録画する番組を倍にしましたが、これは失敗でした。
最終的に情報を処理するのは私。
人間、一度に処理できる情報量はそれほど多くない。
忘れる情報、生かされない情報が多くなるだけでした...
2倍速再生で生まれる時間は、得た情報を生かすために使うのがよさそう。

ところで、新しいテレビで一番びっくりしたのは男性の毛穴です。
女優さんのシワが気になる人もいるようですが、私はシワより毛穴が気になります。
自分自身の顔もシワより毛穴が気になるからでしょうか。


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無印の八角箸 [  シンプルライフ]

この前の無印良品週間の最終日に、お箸を買いました。

無印の八角箸.jpg

『和桜 八角箸 21cm』です。(→
持っている箸は濃い色ばかりなので、今回は明るい色に。
八角は初めてでしたが、丸と四角の良い所取りのようで手に馴染みます。
持つところが少し太目かと思いましたが、逆にそれが持ちやすくて。
買って以来、この箸を使うことが多くなりました。

『竹箸10膳入』は菜箸代わりによく買っていましたが、普通の箸は今までノーチェック。
まだまだ見逃している良いモノが無印にはありそうです。


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断捨離に弾みがついたわけ [  シンプルライフ]

今日は、少し部屋の片付けをしました。
何年も前に切り抜いたけれど、一度も作っていない大量のレシピ。
壁に飾ろうと思って保存しているうちに少しくすんでしまった絵。
参考になるからととっているけれど全然見返さない雑誌。
いつもなら迷うようなものも、意外にサクサク処分できました。

それはきっと、ちょっと前に実家でも部屋の片づけを手伝ってきたから。
両親は、傍から見れは「もう捨ててもいいでしょう」と思うようなものも捨てない。
生活スタイルが変わったので、もう絶対に使わないと分かっているのに捨てない。
思い出深いものでもないのに捨てない。
もう捨ててもいいんじゃないかなぁ…
両親が自分の納得できる形で生活すればいいことなので、強制はしませんが。
(意見は言います)

両親は「いつか使う」と言いますが、私は「そう言いながらもう何年?」と思う。
「捨てるのはもったいない」と言いますが、「管理する時間の方がもったいない」。
でも、私も自分の物に対しては「いつか使う」「もったいない」と思っている…
実家より私のうちの方がだんぜん狭いので、より切実な問題なんですよね。
それに私は、目に見えないものは忘れてしまうタイプだし[あせあせ(飛び散る汗)]

ということで、身の回りのもので1年使っていないものは処分することにしました。
処分したものは、ずっと頭の片隅で「どうにかしなくては」と気になっていたもの。
それが解決できたので、気分はすっきりです。


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なんちゃってラテアート [  シンプルライフ]

コーヒーは飲むと胃が痛くなるので、ずっと控えていました。
しかし、寒くなってきて手軽に飲める温かいものが欲しい。
と、デカフェ(カフェインレス)のインスタントコーヒーを買いました。
デカフェのコーヒーだと胃は痛くなりませんが、やはりコーヒーとはちょっと違う感じ。
胃のためには仕方がないけれど、もう少し気分を盛り上げようとなんちゃってラテアートにトライ。

ラテアート.jpg

60~70℃に温めたミルクを泡立て、コーヒーの上に入れます。
その上にステンシルのシートを被せて、シートの上からココアパウダーを振り掛けるだけ。
ココアパウダーを勢いよく振りすぎて、そばかすがいっぱい出来てしまいました。
ステンシルのシートは、クリアファイルをカットして自作しました。
ハロウィンも近いので、ジャック オ ランタン風です。

シート.jpg

去年のレタスクラブに載っていたものですが、図柄の自作も楽しいかも。
(追記:この図柄は参考にした雑誌「レタスクラブ」にありました。)


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電球の色は意外に大事かも [  シンプルライフ]

トイレのLED電球が切れました。
10年は持ちませんでしたが、ちょっとほっとしています。
というのも、この商品は本当に出たての頃のもので性能が...
明るさが安定しないので、買ってすぐ後悔しました。
が、それなりに高かったので意地?で使い続けていました。
ようやく壊れてくれたか、という感じです。

うちには電球の予備がありませんが、今日は雨なので買いに行く気にならず。
とりあえず洗面所の電球と入れ替えました。
が、蛍光灯色なので、トイレに入っても落ち着かないのです。
今までは、白熱灯色でした。
「暗いなぁ~」と不満たらたらでしたが、意外にトイレにあっていたのかも。
今は壁がくっきり見えるせいか、圧迫感がすごくあります。
単なる慣れかもしれませんが。

寝る前は部屋の明かりを暗めにし、パソコンなどの画面を見ないようにと言われています。
影響あるのかな?と思っていましたが、やはり影響あるかも。
夜寝る前は間接照明にしてみようかしら。
暗いところで本を読んでも目は悪くならないとTVでも言っていたし。
ただ最近、暗いとモノがよく見えないようになってきたので、できるかどうか...


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買い物は難しい [  シンプルライフ]

テレビが欲しいと思っています。
うちのテレビはイマドキめずらしいブラウン管です。
(大家さんが)加入しているケーブルテレビがデジアナ変換してくれるので問題なし。
が、最近白い横線が入ってきました。
そろそろ買い換えないとダメかしら。
現在、欲望が暴走中です。 

私は、モノの値段と得られる価値は次のような関係だと思っています。

買い物.jpg

ある点を越えると、専門家やマニアしか分からないような価値の差しかなくなる。
その点が一番コストパフォーマンスがいいのでねらい目。
しかし、そこまでの価値が必要かどうか。
せっかく高機能なものを買っても、使わなければ意味がない。

ということは論理的には分かっています。
分かっているけれど、高価値は魅力的なんですよね。
漠然と「何かよさそう」と思ってしまって[あせあせ(飛び散る汗)]
いけない、いけない。妄想はやめて、冷静にならなければ。


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