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ストレートネックを治したい [ 読んだ本・観た映画]
私はストレートネックだと、前にMRI撮った時に言われました。
やはり長年にわたる長時間のパソコン作業がよくなかったようです。
今回、図書館で借りた本にストレートネックの治し方が載っていました。
「あご引きエクササイズ」というものです。
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あご引きを意識すると、どれだけあごが出ていたかがよく分かります。
が、あごを引くと困るのが二重あごになりそうなこと。
いや、もうなっている？
同時にフェイスラインすっきりマッサージしないとダメかも![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
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骨の歪みはすっかり整体まかせです(^_^;)
あ、一応、骨盤エクササイズとか、ピラティスとかも頑張ってますが、
ストレートネック対策はやってないなぁ。
あ、でも、頚椎を伸ばすとかはよくあるのでやってます。
by ChatBleu (2013-11-26 21:14)
こういうのって元々の骨格は関係
しないのかなって気になっちゃいます。
二重あごが目立つので顎は引きたくないのです＾＾；
by みずき (2013-11-26 23:17)
>ChatBleuさん
素人が下手にやろうとするとかえっておかしくすることもありますから。
専門家に任せるも１つの選択肢ですよね。
by ゆう (2013-11-27 22:55)
>みずきさん
骨格でなりやすいなどはあるのかもしれませんが、
やはり一番は姿勢みたいです。
あご突き出している姿勢も嫌だけれど、二重あごも嫌
究極の選択？？？
by ゆう (2013-11-27 22:58)