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人間は足から死んでいく [ 美容・健康]
久しぶりにちょっと年上の友達に会いました。
彼女の足元は、リーボックの黒いEASYTONE。
私は、白いEASYTONE。(→★)
あ、おそろい。（型は違いますが）
やはり、体形が気になるお年頃同士です。
でも、歩くスピードが全然違う。
彼女は、どんどん人を追い抜いて歩く。
ついていこうとする私はゼイゼイ![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif){kind=small}
彼女は、早足を心がけるようにしたら半年で4kg痩せたとか。
減った体重以上にすっきり見えました。
EASYTONEを履いても全然筋肉痛にならなかったのは、私に筋力があるのではなく、
筋力を使う歩き方をしていなかっただけなのね![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
勘違いしていたわ![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif){kind=small}
道理で全く痩せないわけだ。
友達によると、昔ブレイクした100歳双子のきんさん・ぎんさんのぎんさんが娘さんたちに
「人間はな、足から死んでいく。そいだから足をつこうて、足を大事にしろ」
と言っていたそう。
足から死んでいくなんて、怖いお言葉![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
最近は寒くなって、歩くのを出来るだけ避けてきていたし。
歩幅を出来るだけ大きくし、蹴り足を意識しなさいと言われたけれど、疲れそうだなぁ。
が、歳とって寝たきりになるのは嫌だし、ここで頑張らねば。
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こんばんは。
足から死んでいくって本当に怖い言葉ですね。
ウォーキングは自分のペースで歩いた方がいいらしいですよ！
私も挑戦中です♪
by ことは (2011-11-29 17:09)
>ことはさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
自分のペースで歩くのは大切ですよね。
オーバーペースだと続きませんから。
ほんの少し負荷をかけて、気が付いたら「こんなに早くなっていた」を目指したいです。
いきなり早足は無理～ ^^;
by ゆう (2011-11-29 21:56)