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体力の衰えを実感 [ 自分の中のオバサン]
暑さ疲れ、連日の睡眠不足からか、昨晩は倒れるように寝ました。
「もうダメだ～」と倒れたときは、次の日は14～16時くらいまでは眠ってしまうもの。
それが、今日は11時過ぎには起きてしまいました。
かと言って十分眠った感もなく、その後はグダグダと過ごしています。
ここで頑張りすぎると、月曜日以降に影響が出ちゃう気がするからです。
なんだか、中途半端な日曜日です。
最近、午後まで寝ていることができなくなりました。
昔、会社の先輩が「寝るにも体力がいるんだよ～」と言っていたことを実感します。
寝ていられないけど、起きていても動けない。
ダラダラと無駄な時間が過ぎていく。
思い出すのは、昼間うとうとしていたおばあちゃんの姿。
少しずつですが、確実に近づいている気がする![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif){kind=small}
「今日の疲れは今日のうちに」
この歳になると、どこかのCMのセリフの大切さがよくわかります。
要するに、無理が効かない年齢になったということですね。
かと言って、何もしないでこのままおばあちゃんになるのもしゃく。
シャキシャキしたおばあちゃんになりたい。
これから少しでも筋力・体力をつけないとな～
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私なんて、4時とか5時とかに目が覚めますよぉ;_;
どんなに寝直しても9時が最長。
もっとも、昔から午後まで寝ているってのはできなかったけど、
それでも、この頃の寝られない状態には困っちゃいます。
by ChatBleu (2012-08-05 22:21)
わたしも最近は昼寝タイムが欲しいです。
体力が持たず、１４～１５時が一番眠くて・・・
シェスタが導入されればなぁ、なんて＾＾；
by みずき (2012-08-06 00:11)
>ChatBleuさん
う、うらやましい。
低血圧のせいか、そんなに早くは起きられないです。
夏は早起きの方が涼しくて効率的だと思うのですが、絶対無理～。
by ゆう (2012-08-06 18:34)
>みずきさん
私は昼食後に猛烈な眠気が襲ってきます^^;
私もシエスタ導入して欲しいと切実に願います！
by ゆう (2012-08-06 18:36)