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これで疲れがとれるといいけれど [ 美容・健康]
先週末から頭痛とともに、疲れがキツクなって来ました。
助けを求めて、ドラッグストアに駆け込みました。
友達に勧められたオルニチン、プラセンタ、亜鉛、Q&Pコーワゴールドα（→★）を探します。
購入したのはこちら。
Q&Pコーワゴールドαプラスのトライアルサイズ（30錠）です。
新製品だそうです。
本当は一番弱いものにしたかったのですが、お店にはお試しサイズがこれしかなくて。
しかし、私もとうとう滋養強壮のお薬に頼るようになってしまいましたか...
根本問題は筋肉が落ちていることなので、これで体力持ち直している間に筋トレしないと。
でないと、後が怖いですからね。
といいつつ、喉元過ぎれば熱さを忘れる性格がちょっと心配。
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心配ですね。
無理な筋トレよりも、全身運動とかコアトレーニングで基本的な
体力をつけたほうが良いかもしれません。
by ChatBleu (2013-06-25 19:36)
確かに２０代の頃よりも体力が落ちたなぁって
感じます。養命酒でも飲もうかと思うときが・・・
体幹の筋肉を鍛えると変わりますかね。
by みずき (2013-06-25 22:45)
>ChatBleuさん
そう、私はコア（体幹）がダメダメなんです。
体幹が弱い→姿勢が悪い→肩こり→頭痛、なのかな。
そろそろスロトレでもやらないと^^;
by ゆう (2013-06-26 19:18)
>みずきさん
３０代の時から備えておけばよかった、と反省しています。
まずは、薬より体力。体幹は大事ですよ～。
姿勢が崩れると、おばさんくさくなりますし^^;
by ゆう (2013-06-26 19:23)