グリーンスムージーはじめました

最近、また野菜の値段が下がってきたようです。
先日は、小松菜が3袋98円。
うれしいですが、料理するにはちょっと多い。
ということで、グリーンスムージーにしました。

ちょっと太ってしまったことだし、朝はしばらくグリーンスムージーにしようかと。
冷え性なので本当は苦手ですが、この暑さで体に熱がたまっている感じがありますし。

ただ、昼前には猛烈にお腹がすくのが辛い。
本格的なやり方だと水しか入れられないのも辛い。
（豆乳、ヨーグルトなどタンパク質と一緒だと栄養が吸収されにくいとか）
果物多めにすればいいのでしょうが、果物はそれほど安くなっていないし。
体重が元に戻るまで続くかしら

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コメント 8

朝、これだけ?!　ダメダメ、ダメですよー！かえって太りますって。
それから、冷え性なら、特にダメ。
体を温める野菜をとらなくちゃ。葉っぱものより根っこのものです。
by ChatBleu (2014-06-04 20:19) 

一時期、お母んがはまってました。
なので、一時期朝ごはんがグリーン
スムージーでしたが、本当に一時でした。
はまったのが冬だったんですよね＾＾；
by みずき (2014-06-04 23:38) 

小松菜、やすっ！私はベーコンとニンニクと一緒に炒めて朝のラーメンの上に…(いつもすみません。)

スムージーってヨーグルトを入れるからジュースと違うんだって思っていたのですが、これは水と野菜と果物だけなの？

うーん、これは私が実行したら昼前に餓死
しています…。そして、体重…私、まだエクササイズさぼったままなの。どうかゆうさんもそのままで…。(笑)
by Sheepster (2014-06-05 00:09) 

なんかねなんかね、おガン様は冷たいものが大好きなんだって。
なので頑張って生温かいスムージーを飲んでね！！！！！
↑
想像しただけで無理（笑）

頭ではわかっているけれど、暑くなるとどうしても冷たいものしか飲めない・・・・（；－；）
by 凛 (2014-06-05 16:17) 

>ChatBleuさん

冷え性なんですが、最近体温が上昇中。
（冷え性の最終段階？それとも更年期？）
暑いからと思ったのですが、やっぱり冷やすのはダメでしょうかねぇ...
by ゆう (2014-06-06 18:41) 

>みずきさん

暑いと思っていたら、すっかり寒くなってきました^^;
もう少し暑い状態が続くかと思ったのに...
by ゆう (2014-06-06 18:43) 

>Sheepsterさん

ほうれん草より保存期間が長い小松菜は重宝します。
独特の苦味も私は好き。

日本で？本家らしいところは水しかダメみたいです。
生の葉野菜＋果物＋水
キャベツもダメ、根菜類もダメ。
が日本でも豆乳やヨーグルトを入れたスムージーのレシピが多いです。

私も餓死状態になり、反動でお昼が大変なことになっています。
意味ないなぁ^^;
梅雨に入って外歩きも少なくなるだろうから、ますます...
by ゆう (2014-06-06 18:53) 

>凛さん

あは、ちゃんと生温かいスムージーを飲んでいますよ～
私は冷たいものも熱いものもダメ。
ぬる～いのが一番です^0^
ハーゲンダッツも決死の覚悟で食べてます^^;

by ゆう (2014-06-06 18:57)